Modri ponedeljek – najbolj depresiven dan – znaki depresije

Najbolj depresiven dan - modri ponedeljek

Modri ponedeljek je najbolj depresiven dan!

Znaki depresije na najbolj depresiven dan v letu. Jih imate?

Depresivni ponedeljek, znan tudi kot “Blue Monday”, je izraz, ki se nanaša na navidezno najbolj depresiven dan v letu. Običajno se ta dan pojavi na tretji ponedeljek v januarju. 

Kateri so znaki depresije?

  • občutki žalosti
  • izguba zanimanja za hobije, ki so vam (bili) v veselje
  • težave s spominom in koncentracijo
  • občutki brezvoljnosti
  • motnje spanja, utrujenost, izguba energije
  • zapiranje vase, izolacija, izogibanje stikom
  • in druge…

Naj najbolje depresivni ponedeljek ne vpliva na vas!

Naravna odprava depresije 

 

Proti depresiji si lahko pomagate tudi z  naravo. Rastlina popon učinkovito deluje proti znakom depresije, anksioznosti. Floriterapija je odlična za čustvene težave. Dr. Bach pravi, da rastlina Popon pomaga pri depresiji, anksioznosti, zelo velikih strahovih. Tistih, največjih oz. tako velikih, da že prehajajo v paniko, grozo. Pomaga prestrašenim, ki jim manjka občutek varnosti in tudi depresivnim.

Popon pomaga  pri številnih drugih čustvenih in fizičnih zdravstvenih težavah:

  • Če vas tlačijo nočne more.
  • Ko vas zaradi strahu boli trebuh, se vam potijo roke.
  • Ko vas je tako strah, da bi najraje kar nekam zbežali.
  • Za vse, ki jemljete poživila.
  • Za občutljive in krhke, prestrašene osebe in živali.
  • Ko izgubite občutek varnosti, ali mislite, da niste varni.
  • Za vse ljudi, ki jih objame tema.

To je rastlina rumene barve, ki ima frekvenco sonca in je primerna za vse ljudi in živali, ki jim manjka sonca, svetlobe in so ujeti v temne trenutke. Vrača optimizem, pozitivizem, varnost, hrabrost.

Psihološka podpora pri depresiji

Psihološka podpora je prav tako ključnega pomena pri premagovanju depresije. Pogovor s strokovnjakom, kot je terapevt ali psihiater, lahko pomaga pri razumevanju in obvladovanju čustev. Medsebojna podpora v družini in prijateljskem krogu je prav tako neprecenljiva. Psihoterapevti imajo večkrat nalogo, da dregnejo v že boleče bolečinsko jedro. Kako si lahko dodatno pomagate, da zmanjšate depresijo.

Pri depresiji je ključno, da greste v akcijo!

“Obstaja le eno svetloba in tema. Svetloba je ljubezen in tema je odsotnost ljubezni.” Povzeto po A. de Mello

Da NE vztrajate v teh čustvih. Ni vam treba trpeti! Za čustveno olajšanje in boljše počutje vas (in posledično ljudi okoli vas).

 

Kako si pomagati pri tesnobi in paniki na naraven način?

Dr. Edward Bach, zdravnik, homeopat je rešitev za depresijo našel v naravi (več o njem – povezava). Zavzemal se je za odpravo vzrokov bolezni, te pa našel v “negativnih” čustvih, ki niso predelana.

Zakaj Bachove kapljice?

Kaj gre lahko narobe? Nič! Vračajo notranji mir.

Kapljice so naravne, neškodljive, brez neželenih stranskih učinkov. Jemljete jih lahko ob vsaki postavljeni diagnozi, ali ob uživanju terapije.  Niste sami. Strokovna podpora certificirane svetovalke na voljo za svetovanje (povezava).

“Ko enkrat opaziš lepoto življenja, se prične grdo razblinjati. Če pričneš gledati na življenje z radostjo, se začne žalost razblinjati. Ne moreš imeti raja in pekla istočasno. Le eno lahko imaš. Izbira je tvoja.” Osho

Čustvo je v vas, nihče tega koraka ne more narediti namesto vas.

Če naročite zdaj (povezava), jih lahko dobite po pošti že v 36h. Osebni prevzem isti dan.

Kakovostne, cenovno ugodne, primerne za vsak žep. Stale vas bodo manj kot ena kava na dan, učinek dobrega počutja pa bo trajal več kot popita kava.

 

NAROČILO – povezava

Pogum ni odsotnost strahu, temveč zmaga nad njim. Pogumen človek ni tisti, ki strahu ne čuti, ampak tisti, ki strah premaga.

NELSON MANDELA

Poznate koga, ki je v depresiji?

Pomagajte in podarite kapljice! Za odlično počutje