• Občutek napetosti, kot da sedite na sodu smodnika, ki ga bo ravnokar razgnalo?
  Notranje se počutite krčevito in napeto?
  Nimate miru? Hodite sem ter tja?
  Ste tik pred tem, da doživite živčni zlom?
  Imate destruktivne misli in samorilske misli?
  Strah pred izgubo nadzora?
  Strah, da bi sebi ali drugim nehote kaj naredili?
  Nenadzorovani izbruhi jeze.
  Pri otrocih, ki kričijo, se mečejo ob tla, brcajo ali udarjajo ob steno.
  Za starše, ki jih je strah, da bodo udarili otroke.

Pozitivno delovanje

• Notranja sproščenost.
  Vrača mir.
  Prežene negativne destruktivne misli.
  Ohranja osrediščenost in občutek, da imate nadzor nad lastnimi dejanji.
  Večje zavedanje sebe in svojih dejanj.
  Bolje nadzirate sebe.
  Bolje nadzirate in ste zavedni reakcij in dejanj.
  Imate sebe in stvari pod kontrolo.
  Odganja samomorilne misli.
  Vrača optimizem, mir in sproščenost.