Beli kostanj

• Ponavljajoče misli, ki ne prekinejo in se vseskozi vrtijo okrog nekega dogodka ali situacije.
  Ne morete izklopiti misli, niste osredotočeni na sedanjost, kaj spregledate, zato delate napake, se spotaknete.
  Nespečnost zaradi težkih misli.
  Nenehna skrb zaradi določene stvari.
  Prezaposlenost samih s sabo in z mislimi.
  Duševna, čustvena napetost in napetost v mišicah, čelu.

Pozitivno delovanje

• ustavi ponavljajoče misli
  prinaša koncentracijo in osredotočanje na sedanjost
  pomagajo, da lažje zaspite
  umirite miselni tok
  prinaša mir
  sprosti mišično napetost
  prinaša jasnost,
  zavedanje sedanjega trenutka,
  pomaga, da ste v trenutku, tu in zdaj